<p>yle=color: rgb(17, 17, 17); f>　　深吸一口吻，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。<br/>yle=color: rgb(17, 17, 17); f>　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一位释教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想运用的联合开创人。在8集动画的过程当中，他率领…

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一位佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程当中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种差别的正念技巧，有助于练习冥想-…